お知らせ

今日の３校時は、「こころの講座」があり、「不安な気持ちの向き合い方」と題して、

yoga studio COLMADO代表の勝浦様にお話をしていただいたり、ヨガ体験をさせて

いただいたりしました。

「健康とは？」「みんなには不安がある？」「どうすれば不安と仲良くする方法」などを

お話ししていただきました。心がすっと軽くなるようなとてもすてきなお話でした。

また、ヨガ体験を通して、自分の体の状態や心の状態に気付き、より前向きに生活するための

ヒントをくださいました。「体がかたいから、人前でヨガ体験をすることのは恥ずかしいなあ。」

と思っていた大人の皆さんも、「そんなことは、気にしなくていいんだ。」と気持ちが開放され、

とても楽な気持ちになれました。

子どもたちにとって、自分の体と心と向き合う貴重な体験となりました。